1800.7298

Bật mí bạn 3 cách không mất tiền khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường để đạt hiệu quả tốt nhất


Tiểu đường đang là căn bệnh được báo động về mức độ nguy hiểm lẫn phổ biến của nó. Việc sử dụng thuốc điều trị tiểu đường theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết. Tuy nhiên, đối với căn bệnh này, chỉ uống thuốc thôi thì chưa đủ. Để nâng cao hiệu quả điều trị và giúp bạn có thể lấn xa căn bệnh quái ác này, chúng tôi sẽ bật mí cho bạt 3 cách không mất tiền để kết hợp với việc uống thuốc dưới đây.

Tiểu đường – lượng đường huyết tăng cao vượt mức kiểm soát của cơ thể 

Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn uống là một điều hết sức quan trọng trong phòng ngừa và điều trị tiểu đường. Một chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất và cân bằng dinh dưỡng giúp bạn cải thiện sức khỏe tối ưu. Đối với người bệnh tiểu đường, kiểm soát chế độ ăn là rất cần thiết. 

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường. Đây là bệnh mãn tính, rất hay gặp ở người già. Theo thống kê cho thấy, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa khi số người trẻ tuổi mắc bệnh đang tăng lên. Bạn có thể hiểu một cách đơn giản, tiểu đường tức là lượng đường máu trong cơ thể bạn tăng cao liên tục và dần mất kiểm soát. 

Do đó, chế độ ăn uống là một phần không thể thiếu giúp cơ thể kiểm soát đường huyết, giúp lượng đường luôn ở mức ổn định để hạn chế tối đa biến chứng. Khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường, bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học như sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát đường huyết 

  • Thường xuyên thay đổi và đa dạng các món ăn.
  • Hạn chế các nhóm chất gây tăng đường huyết: tinh bột, các chất chứa nhiều đường,…
  • Bổ sung nhiều chất xơ và chế độ ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn.
  • Tăng cường các nhóm hoa quả để bổ sung vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế các loại trái cây quá ngọt.
  • Cân bằng các nhóm chất: chất đạm, chất béo và tinh bột.
  • Hạn chế các thức uống có ga, có cồn như: rượu bia, nước ngọt; các chất kích thích như: cà phê, thuốc lá,…
  • Uống đủ nước mỗi ngày.

Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao kết hợp với thư giãn cơ thể

Khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường, bạn cần tạo lập thói quen sống lành mạnh để thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất. Việc thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao là rất cần thiết. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn gân cốt và giữa tâm lý thoải mái nhất.

Tập thể dục thể thao giúp hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể. Đây cũng là một yếu tố có lợi giúp tăng hiệu quả điều trị tiểu đường. Hơn nữa, việc tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể thêm dẻo dai, năng động và phòng chống các bệnh tuổi già.

Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao kết hợp với thư giãn cơ thể

Tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng cơ thể để chọn bài tập phù hợp nhất cho mình. Khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tiết mồ hôi và tăng cười bài tiết nước. Do đó, cơ thể sẽ đòi hỏi bạn phải uống nhiều nước. Đây là một việc rất tốt giúp kiểm soát và ổn định đường huyết. 

Bạn nên tạo lập thói quen tập thể dục hằng ngày cho mình. Chẳng hạn như mỗi sáng dành 10 phút để đi bộ chẳng hạn. Việc này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và cơ thể, giúp ngày dài trở nên năng động và vui tươi hơn.

Giữ cơ thể luôn trong trạng thái thư giãn, hạn chế stress là việc làm rất hữu ích khi bạn dùng thuốc điều trị tiểu đường. Bạn nên dành thời gian riêng để thả lỏng cơ thể, giúp bản thân cảm thấy thoải mái khi chống chọi với căn bệnh này. 

Xây dựng giờ giấc sinh hoạt hợp lý

Một sai lầm rất thường gặp khi điều trị tiểu đường là giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý. Hơn nữa, việc uống thuốc không đúng giờ là nguyên nhân khiến rất nhiều người bị bệnh nặng hơn. Việc xây dựng giờ giấc sinh hoạt hợp lý rất hữu ích không chỉ với người bệnh tiểu đường mà là đối với bất cứ ai.

Kết hợp với sử dụng thuốc điều trị tiểu đường, chế độ ăn và thể dục, bạn cần xây dựng cho mình thời gian biểu hợp lý. Việc ăn đúng bữa, ngủ đúng giấc, uống thuốc đúng giờ là những yếu tố có tính quyết định đến hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường. Khi làm được điều này, cơ thể bạn sẽ đi theo đồng hồ sinh học riêng, phù hợp với thể trạng sức khỏe và tình trạng bệnh của mình. 

Giờ giấc nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý 

Do đó, bạn cần sắp xếp cho mình thời gian sinh hoạt hợp lý và khoa học. Ăn, ngủ, nghỉ phải điều độ. Ví dụ như việc ngủ quá khuya sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, đặc biệt đường huyết của bạn sẽ trở nên khó kiểm soát hơn.

Khi giờ giấc được thành lập, cơ thể bạn sẽ thấy được thư giãn và thoải mái nhất. Việc điều trị bệnh tiểu đường cũng theo đó dễ dàng hơn. Việc uống thuốc đúng giờ sẽ giúp cơ thể kiểm soát và ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra.

Trên đây là 3 giải pháp không mất tiền mua nhưng rất hữu hiệu trong hỗ trợ điều trị tiểu đường. Dù bạn có đang sử dụng thuốc điều trị tiểu đường hay không, hãy ghi nhớ và lan tỏa những điều hữu ích này đến với mọi người xung quanh bằng việc chia sẻ bài viết này nhé!

ĐẶT MUA HẠ ĐƯỜNG GLUGAZ

  • Giá bán lẻ: 360.000đ/ hộp (giao từ 2 hộp) 
  • Mua 5 hộp tặng 1 hộp và tặng kèm 1 hộp trà hạ đường glugaz
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc khi mua 1 liệu trình





DƯỢC SĨ TƯ VẤN

0933.785.139

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Nội dung đã được bảo vệ !!
Zalo