HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: NGUYÊN NHÂN & CÁCH PHÒNG TRÁNH


Ống cổ tay được bao quanh bởi các xương cổ tay ở phía sau và dây chằng vòng cổ tay phía trước (gân tay). Đây là nơi dây thần kinh giữa đi xuống bàn tay.

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng đau và tê bì của các ngón tay và bàn tay, đôi khi do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay là cơn đau lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay.

Đối tượng dễ mắc phải hội chứng này là nhân viên văn phòng, người làm việc sử dụng bàn tay nhiều…

Nguyên nhân:

  • Do dây thần kinh giữa bị chèn ép. Dây giữa chạy từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống đến bàn tay. Nó chi phối cảm giác cho ngón cái và ba ngón tiếp theo về phía gân tay, nó cũng chi phối vận động cho các cơ thuộc mô ngón cái.
  • Những yếu tố gây chèn ép hay kích thích dây thần kinh giữa trong ống cổ tay đều có thể gây ra hội chứng ống cổ tay.

Ví dụ như: gãy xương cổ tay, phù và viêm do viêm khớp dạng thấp…

  • Trong nhiều trường hợp chưa rõ nguyên nhân chính gây ra, thường là do sự kết hợp của nhiều yếu tố gây ra.

Triệu chứng:

  • Triệu chứng xuất hiện rõ rệt ở các ngón tay trừ ngón út. Cảm giác tê bì, loạn cảm giác ở các ngón tay và có thể lan rộng lên đến toàn bộ bàn tay, nặng hơn có thể lan đến cổ tay và cẳng tay, hiếm khi lan qua khuỷu lên vai.
  • Các triệu chứng sẽ xảy ra khi bạn làm điều gì đó liên quan đến việc gấp duỗi cổ tay hoặc nâng cách tay
  • Những triệu chứng sẽ nặng hơn vào ban đêm đôi khi khiến bạn thức giấc
  • Điều này rất ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của bạn, lâu dần bàn tay sẽ bị yếu đi.

Cách phòng tránh:

  • Nghỉ ngơi giữa các thời gian dài khi hoạt động xử dụng đến bàn tay ví dụ như: láu xe, đánh máy vi tính,…
  • Giữ cổ tay ở tư thế thư giản trung bình là tốt nhất
  • Các bàn phím hay bảng điều kiển bố trí hợp lý, an toàn khi làm việc: để ngang tầm khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút.
  • Giữ cho cổ tay ở một goác chuẩn thích hợp tối đa khi sử dụng chuột máy tính.
  • Sử dụng bao cổ tay khi cần thiết
  • giữ ấm bàn tay và cổ tay khi làm việc nếu thời tiết lạnh.
  • Giảm lực và thư giản khi cần khiêng, nắm.

 

ĐẶT MUA HẠ ĐƯỜNG GLUGAZ

  • Giá bán lẻ: 360.000đ/ hộp (giao từ 2 hộp) 
  • Mua 5 hộp tặng 1 hộp và tặng kèm 1 hộp trà hạ đường glugaz
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc khi mua 1 liệu trình





DƯỢC SĨ TƯ VẤN

0933.785.139

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo