1800.7298

Người tiểu đường uống nước dừa có làm tăng đường huyết?


Nước dừa là một loại nước giải khát rất phổ biến trong những ngày hè vì vừa giải khát, vừa cung cấp được nhiều vitamin, khoáng chất và các chất điện giải, tuy nhiên nước dừa cũng khá ngọt. Một trong những thắc mắc của người bệnh tiểu đường là họ có thể uống được nước dừa hay không? Uống nước dừa có làm tăng đường huyết không? Sau đây tôi sẽ chia sẻ cùng bạn thông qua bài viết sau đây.

Nước dừa –  thức uống giàu dinh dưỡng đến từ thiên nhiên

Nước dừa -  thức uống giàu dinh dưỡng đến từ thiên nhiên
Nước dừa –  thức uống giàu dinh dưỡng đến từ thiên nhiên

Một số tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe con người có thể được kể đến như:

  • Cung cấp vitamin và khoáng chất

Nước dừa là nguồn bổ sung điện giải hoàn hảo vì nó cung cấp 2 muối thiết yếu là kali và natri, ngoài ra, nước dừa còn bổ sung cho bạn canxi, phốt pho, kẽm, sắt, đồng và các acid amin cơ bản. Trong nước dừa còn có rất nhiều chất xơ và carbohydrate.

  • Cải thiện tuần hoàn máu

Nước dừa cải thiện lưu thông cho người uống bằng cách giãn nở huyết mạch, giảm hình thành máu đông khiến máu lưu thông tốt hơn. Với người bệnh tiểu đường mắc các chứng tê chân tay, thị lực mờ do máu lưu thông kém thì công dụng này của nước dừa sẽ rất tốt cho bạn.

  • Chỉ số đường huyết thấp

Chỉ số đường huyết của nước dừa là 3, đây là một chỉ số thấp và sẽ không làm tăng đường huyết của bạn một cách đột biến.

  • Duy trì cân nặng

Người uống nước dừa thường có cảm giác no và do đó, khiến bạn ăn ít hơn. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa như một món ăn phụ cung cấp đầy đủ năng lượng nhưng lại ít calo.

Người bệnh tiểu đường có uống nước dừa được hay không?

Người tiểu đường có thể uống nước dừa nhưng điều này còn tùy thuộc vào chỉ số đường huyết của bạn ở thời điểm hiện tại
Người tiểu đường có thể uống nước dừa nhưng điều này còn tùy thuộc vào chỉ số đường huyết của bạn ở thời điểm hiện tại

Câu trả lời là có nhưng điều này còn tùy thuộc vào chỉ số đường huyết của bạn ở thời điểm hiện tại. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, người bệnh tiểu đường không nên uống nước dừa khi đường huyết trong máu đang tăng cao. Mặt khác, khi uống nước dừa bạn cần phải hạn chế, không được uống thường xuyên vì tuy không chứa đường nhân tạo nhưng trong nước dừa có chứa không ít lượng đường tự nhiên có khả năng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Bạn có thể dùng 250ml nước dừa rồi đem chia thành 2 lần uống trong ngày để tránh nạp cùng lúc 1 lượng đường quá lớn.

Khi uống nước dừa, người bệnh tiểu đường không nên khuấy thêm đường hay bất kỳ thứ gì khác. Ngoài ra, cũng không nên ăn cùi dừa vì trong cùi dừa có chứa nhiều acid béo no sẽ không tốt cho tình trạng bệnh của bạn.

Lưu ý: 

Khi uống nước dừa, người bệnh tiểu đường cần tham khảo một số lưu ý
Khi uống nước dừa, người bệnh tiểu đường cần tham khảo một số lưu ý
  • Một điểm đặc biệt cần tuyệt đối lưu ý với người bệnh là trong nước dừa có chứa rất nhiều kali, đối với người bệnh tiểu đường kèm theo các bệnh thận mãn tính thì không nên uống nước dừa quá nhiều vì có thể làm tăng nguy cơ bạn bị mắc bệnh tim.
  • Người bị tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng đầu, người bị huyết áp thấp, thấp khớp, những người có thể trạng âm cũng không nên uống nước dừa, bạn nhé!

Trên đây tôi đã chia sẻ về việc người bệnh tiểu đường có thể uống nước dừa hay không và uống thế nào cho tốt, hy vọng những điều này có thể giúp ích được cho bạn. Và đừng quên chia sẻ những kiến thức này đến với người thân, gia đình và bạn bè bạn nha, chúc bạn luôn may mắn và bình an!

ĐẶT MUA HẠ ĐƯỜNG GLUGAZ

  • Giá bán lẻ: 360.000đ/ hộp (giao từ 2 hộp) 
  • Mua 5 hộp tặng 1 hộp và tặng kèm 1 hộp trà hạ đường glugaz
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc khi mua 1 liệu trình





DƯỢC SĨ TƯ VẤN

0933.785.139

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Nội dung đã được bảo vệ !!
Zalo