1800.7298

NGUYÊN NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM & BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH HIỆU QUẢ.


 

Thoát vị đĩa đêm là cái tên không quá xa lạ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách phòng tránh hiệu quả và cũng rất ít người biết đến biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.

Đa phần những người bước vào độ tuổi Trung Niên và cao tuổi đều có những dấu hiệu bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh này là do vấn đề xảy ra đối với một số đĩa đệm nằm giữa các cột sống. Một đĩa đệm cột sống giống như một lớp đệm cao su với một nhân nhầy mềm được bao bọc bởi một lớp cứng hơn ở bên ngoài. Khi nhân nhầy bị thoát ra bên ngoài  lớp bọc sẽ dẫn đến tình trạng trượt hay thoái hóa khớp.

Thoát vị đĩa đệm thường gây ra tổn thương ở 2 vị trí chủ yếu là cổ và thắt lưng:

  • Thoát vị đĩa đệm dốt sống cổ: Bạn có thể dễ nhận biết bởi những triệu chứng như đau nhức vùng cổ, Vai, sau gáy. Nếu để lâu mà không được chữa trị, Các cơn đau sẽ lan xuống vùng cánh tay, Bàn tay gây tê mỏi, làm hạn chế các hoạt động.
  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đốt sống L4, L5 và S1 là những nơi dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất. Hướng của thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể ra sau, ra trước, lệch sang 2 bên hoặc vào thân đốt sống gây chèn ép rễ thần kinh vùng cột sống lưng.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm:

  • Xuất hiện cơn đau ở vị trí bị tổn thương như thắt lưng hoặc cổ, cơn đau diễn ra âm ỉ, đau tăng khi vận động, hắt hơi, ho.
  • Vận động bị han chế vì đau khi cúi, vươn người, bê vác đồ nặng….
  • Tê cứng chân tay, khô ráp lan từ vùng ngang thắt lưng xuống dưới mông, lan sang chân xuống tận bàn chân
  • Rối loạn cơ thắt gây ra các hiện tượng như bí tiểu, tiểu khó, tiểu rát, đại tiểu tiện không tự chủ.

Một số yếu tố khiến bạn dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm:

  • Do nghề nghiệp: công nhân, những người xuyên làm việc tay chân nặng nhọc, người quá ít vận động ngồi lâu một chỗ như nhân viên văn phòng,… Chính là những đối tượng dễ mắc phải thoát vị đĩa đệm.
  • Do di Truyền: Người có cấu tạo cột sống yếu dễ bị di truyền từ thế hệ trước mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
  • Cân Nặng: Nếu trọng lượng cơ thể quá khổ gây thêm căng thẳng cho các đĩa đệm ở lưng.

2 cách pháp phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất:

  1. Sống lành mạnh:
  • Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
  • Thường xuyên tập thể dục rèn luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc.
  • Duy trì cân nặng bình thường.
  • Cải thiện điều kiện làm việc, hạn chế mọi nguy cơ bị chấn thương khi lao động, hay tập luyện quá sức.
  1. Vận động đúng cách:
  • Luôn giữ thẳng cột sống, giữ đúng tư thế trong sinh hoạt hàng ngày.
  • Khi mang vác vật nặng cần phải chú ý không để vặn cột sống, nhờ sự trợ giúp, không nên cố gắng quá sức gây ảnh hưởng không tốt đến cột xống cũng như các cơ xương khớp khác của bạn.
  • Nếu do tính chất công việc cần đứng lâu, ngồi lâu thì bạn nên sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi hợp lý tránh căng cứng các cơ.
  • Hạn chế đi giày, guốc cao.

 

 

ĐẶT MUA HẠ ĐƯỜNG GLUGAZ

  • Giá bán lẻ: 360.000đ/ hộp (giao từ 2 hộp) 
  • Mua 5 hộp tặng 1 hộp và tặng kèm 1 hộp trà hạ đường glugaz
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc khi mua 1 liệu trình





DƯỢC SĨ TƯ VẤN

0933.785.139

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Nội dung đã được bảo vệ !!
Zalo