1800.7298

CẢNH BÁO: chỉ số HbA1c cực quan trọng nhưng 80% người tiểu đường lại thường xuyên bỏ qua


Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, hầu hết người tiểu đường phải uống thuốc và sống cùng bệnh tật cả đời. Nhưng hiện nay, phần lớn những bệnh nhân tiểu đường chỉ quan tâm đến việc kiểm soát đường huyết bằng xét nghiệm đường huyết lúc đói, test dụng nạp glucose mà hay quên đến xét nghiệm HbA1c – chỉ số “vàng” trung thực trong điều trị tiểu đường. Vậy HbA1c là gì và nó quan trọng như thế nào?

Xét nghiệm HbA1c là gì?

Xét nghiệm glycohemoglobin (HbA1c, A1c) là xét nghiệm máu giúp kiểm tra lượng glucose (lượng đường) gắn với hemoglobin trong tế bào hồng cầu. Sự liên kết của hemoglobin và glucose sẽ tạo ra một lớp đường bao bọc xung quanh hemoglobin, lớp bao bọc càng dày khi lượng đường trong máu tăng thêm. Xét nghiệm HbA1c nói đơn giản là đo mức độ dày của lớp vỏ này. Những người có bệnh tiểu đường hay các bệnh khác làm tăng lượng đường trong máu có lượng glucose gắn với hemoglobin nhiều hơn bình thường.

Sự hình thành HbA1c chậm và tồn tại suốt trong đời sống của hồng cầu 120 ngày. Bình thường HbA1c chiếm 4-6% trong toàn bộ hemoglobin. Chỉ số HbA1c cao khi tăng trên bình thường 1% tương ứng với giá trị đường huyết bạn tăng lên 30mg/dl hay 1.7mmol/l.

+ Khi HbA1c > 6.5% chứng tỏ bạn đang kiểm soát đường huyết kém.

+ Khi HbA1c < 6.5% cho thấy bạn đang kiểm soát đường huyết tốt.

Xét nghiệm HbA1c có thể được dùng để chẩn đoán bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Trong khi đó, xét nghiệm đường huyết tại nhà chỉ đo mức độ glucose trong máu tại thời điểm đó. 

Khi nào cần xét nghiệm HbA1c?

Tùy thuộc vào loại tiểu đường bạn mắc phải sẽ quyết định khả năng kiểm soát tiểu đường, và theo khuyến nghị của bác sĩ, xét nghiệm HbA1c có thể được tiến hành 2 – 4 lần mỗi năm. Khi mới bị chẩn đoán mắc tiểu đường, bác sĩ thấy bạn không kiểm soát tốt lượng đường trong máu, bạn có thể phải tiến hành xét nghiệm thường xuyên hơn.

Nhằm mục đích chẩn đoán và sàng lọc, HbA1c có thể được thực hiện trong những lần bệnh nhân tiểu đường khám định kỳ hoặc khi bạn bị nghi ngờ mắc bệnh tiểu đường vì có các dấu hiệu hoặc triệu chứng tăng đường huyết như:

+ Tăng khát nước, tăng đi tiểu

+ Người ở trạng thái mệt mỏi

+ Vết thương khó lành, dễ bị nhiễm trùng

Giảm chỉ số HbA1c bằng cách nào?

Người bệnh đạt được mục tiêu đề ra về mức HbA1c không phải là một việc dễ dàng, đòi hỏi một chế độ kiểm soát với những thay đổi về lối sống. Bạn phải bổ sung những kiến thức có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thực phẩm, lượng calorie, thời gian ăn, thói quen, chế độ luyện tập thể dục, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, chất lượng giấc ngủ…Một số lời khuyên có thể giúp bệnh nhân có thể giảm được chỉ số HbA1c.

Chế độ ăn uống hợp lý:

+ Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả có chỉ số đường thấp như bưởi, táo, lê…

+ Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường có trong bánh kẹo, đồ uống ngọt,…

+ Hạn chế ăn các loại chất béo bão hòa trong da, mỡ động vật

Tập thể dục thường xuyên:

Bệnh nhân tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm sự đề kháng insulin và giúp quá trình vận chuyển glucose vào cơ diễn ra thuận lợi. Khi lượng đường trong máu giảm thì HbA1c cũng giảm. Tập thể dục còn giúp thể chất và tinh thần tốt hơn, giảm stress. Thời gian khuyến khích hoạt động thể thao trong khoảng từ 45 – 60 phút.

Giảm căng thẳng:

Những yếu tố tâm lý xấu có thể tác động làm dao động lượng đường trong máu và chỉ số HbA1c của người bệnh. Tâm trí thoải mái và vui vẻ thì có thể đạt mức HbA1c tối ưu và cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân. Hãy giữ cho mình luôn thoải mái, yêu đời bằng những sở thích hàng ngày như âm nhạc, tập yoga, khiêu vũ,…

Không phụ thuộc vào thuốc:

Nhiều bệnh nhân nghĩ chỉ cần dùng những loại thuốc tốt là có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng đây là chỉ là một phần nhỏ trong việc kiểm soát bệnh. Người bệnh nên kết hợp nhiều giải pháp khác nhau để đạt được kết quả tốt nhất.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi sử dụng các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên có khả năng ổn định và kiểm soát chỉ số HbA1c cho người bệnh tiểu đường. Thực vậy, nhiều loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng là có ảnh hưởng trực tiếp tới chỉ số HbA1c như giảo cổ lam, dây thìa canh, khổ qua rừng, nấm linh chi… Đừng bỏ qua những cây thuốc cây nhà lá vườn này bạn nhé.

Trên đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn giảm được chỉ số HbA1c, nếu áp dụng đúng cách thì sẽ giúp bạn ngăn ngừa được biến chứng tiểu đường. Cùng chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân, gia đình và bạn bè nhé.

Tác giả: Thiện Quân
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Hà – Trưởng khoa Phòng khám Đa khoa liên kết Hàn Quốc

ĐẶT MUA HẠ ĐƯỜNG GLUGAZ

  • Giá bán lẻ: 360.000đ/ hộp (giao từ 2 hộp) 
  • Mua 5 hộp tặng 1 hộp và tặng kèm 1 hộp trà hạ đường glugaz
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc khi mua 1 liệu trình





DƯỢC SĨ TƯ VẤN

0933.785.139

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Nội dung đã được bảo vệ !!
Zalo